Sportpsychologie und Mentaltraining

Mit Leidenschaft meinen Sport leben können. Leistung bringen, wenn es darauf ankommt:

Mentale Stärke ist erlernbar.

Individuelles Coaching

mit sportpsychologischem “know how”.

Sportpsychologische Betreuung im E-Sport in Kooperation mit der esports player foundation und der Deutschen Sporthochschule Köln.

Die Sportpsychologie 

• vermittelt Techniken und Methoden für den Wettkampf und den Abruf Ihrer Topleistung

• hilft im Umgang mit Verletzungen, Erfolg oder Mißerfolg

• verbessert die mentale Leistungsfähigkeit

• stärkt im Umgang mit Leistungsdruck und Streß

• unterstützt Sie in Ihrer Karriere- und Lebensplanung

Methoden des Mentaltrainings:

• innerer Dialog

• Vitalisierung

• Routinen und Abläufe

• Entspannung und Regeneration

• Aufmerksamkeits- und Zielsetzungstraining

• Wettkampfverarbeitung

• Optimierung des Bewegungsgefühls

Eigene Expertise:

• Ausbildung zur Sportpsychologin (Arbeitsgemeinschaft für Sportpsychologie (asp)).

• Ausbildung am Mental Excellence Institute Innsbruck. Abschluß im Februar 2019.